楊康羽的評價心得

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

作者：任瑾   2020年1月30號下午四點左右，一輛掛著“抗擊疫情專用”軍隊牌照的越野車緩緩停下。 昨天剛剛下過一場中雪，珍珠市百花苑小區門前還有積雪，空氣干冷。 軍嫂趙萍打開車門，頓覺得冷風撲面。一家三口都戴著口罩，先后下車。不，應該是一家四口。她，她的軍人老公，三歲半個兒子，還有她肚子里的孩子。她懷孕9個多月，預產期就在這幾天。 百花苑小區大門被封，門前是臨時支起的帳篷，藍色的帳篷印著 “中眾志成城，抗擊疫情”，一張長桌子，旁邊豎著兩個標志牌，格外醒目：黨員執勤崗；志愿者服務站。兩個戴著口罩，穿著防護服的人員，一個手里拿著體溫測試槍，一個拿著出入登記簿。 丈夫任營長攙著趙萍，拉著3歲半的兒子來到登記點，工作人員馬上主動招呼：等你多時了，先測體溫，登記，我們已經派人去超市為你購物。 身著軍裝的司機也下車，幫助提下兩個大行李箱，送到小區門口，放下。他道謝后，司機便敬禮，轉身離開。 在志愿者的幫助下，他們順利到家。還沒顧得喝口水，手機就響了。 媽媽的電話。 歪，媽，我們到家了。一切都好，你放心吧。趙萍說著就想掛電話。 你們能出門買菜嗎？媽媽關切地問。 剛才社區領導說了，我們暫時都不能出門，必須居家隔離14天，他們派志愿者幫助買生活必需品。 趙萍掛斷電話，挺著大肚子，慢慢地坐到沙發上。丈夫放下行李，就開始收拾東西，打掃衛生。頑皮的兒子打開電視看《熊熊樂園》。 沒多大會兒，幫助購物的志愿者來了。隔著門，外面的人說：按照你的清單買的，小票上有金額，你微信轉給我就可以了。以后每兩天我替你們買一次。口罩、消毒液等是愛心企業捐助的，小區按需要免費送的，抗疫材料你們認真地看看，請嚴格按照規定執行…… 待他打開門，那人已經下樓去了。他把東西拿進屋里，感嘆道：社區工作得真細致，連小孩的口罩都有！ 這次探親，千年一遇，回到家，她感到格外溫暖。 十幾年前，丈夫軍校畢業，從排長干到連長，到現在的營長，他從來沒在春節期間休過假，他總是把與家人團聚的機會讓給別人。對此，她早就習慣了，雖然也有埋怨，還是對他的話言聽計從。今年，當老師的她，學校剛放寒假，就給母親放假，自己帶著兒子，挺著大肚子去部隊探親，陪丈夫過年。 原打算春節后，預產期到了再讓他休假，陪她回去伺候月子。哪曾想會遇到疫情防控這么嚴重的問題！呆在部隊不走，給部隊添麻煩不說，部隊離城里100多里，部隊醫院沒有接生條件。可是現在有家難回，雙方父母家，一個在淮安農村，一個在淮北農村，自己的新家在珍珠市。到處封城，封村，封路。公交車停開，出租車停運，哪個家距部隊都在千里之外，回家的路是那么遙遠。母親、婆婆也都不能來部隊，就是在部隊醫院生了，誰伺候月子呢？而且兒子也得有人帶！這可難壞了任營長，天天打電話給雙方父母商量怎么辦，商量來，商量去，誰也沒辦法。 最后他不得不把實情報告給旅部首長。首長很重視，跟珍珠城駐軍某部和有關疫情防控指揮部協調，制定了具體實施方案。部隊這邊派軍車把人送到這邊高鐵站，珍珠城那邊派軍車到那邊高鐵站接，直接送回家，然后居家隔離14天。 地方領導表示：我們珍珠市是雙擁模范城，放心吧，我們一定為軍人排憂解難。買菜的事情安排好，婦產科醫院也聯系好，只要需要，隨時來車接。 回到溫馨的家，她首先想到的是感謝部隊領導：你快撥通電話，我來說！ 還沒等她道謝，首長先發話：你是個好軍嫂，我代表部隊全體官兵感謝你啊！你們平安到家，我們也就放心了。所有家務都讓任營長干，你呢，一心一意生寶寶。啊，……寶寶的名字我都給你們想好了，就叫“抗疫”，女孩就用那個豎心旁的“怡”，諧音嘛，很有紀念意義…… 掛了手機，她眼里飽含著熱淚，深情地對丈夫說：對不起，在這關鍵的時候拖你的后腿…… +10我喜歡

● 章科才   年逾半百的李老漢上街趕場遇上幾個鄰村的老朋友，中午在飯館喝酒喝多了，倒在飯館桌子上，一睡就是大半天，晚上九點多鐘被服務員叫醒后，才偏偏翹翹地離開飯館回家。 李老漢的家離街上有十多華里，在朦朧的夜幕下，他高一腳矮一腳地往家趕，當走到離家一半路程的松林坡時，在模糊的視線中，看見前方坡頂走下一個沒有腦袋，卻又有腿有腳的黑影，上方一個光溜溜的東西，在微弱光線下陰森恐怖。李老漢見到這一可怕黑影，腦袋徹底清醒了，只聽他慘叫了一聲：“有鬼！”說完，掉頭往街上跑去。 第二天，李老漢回家路上看見鬼的傳聞，在相鄰幾個大隊傳得沸沸揚揚，搞得人心惶惶，到了夜間，一個人不敢從那段路上經過。 李老漢自從在街上喝醉了酒，晚上回家看見鬼后，上街趕場再也不敢在飯館喝酒，無論老朋友如何相勸，他都竭力推脫，辦完事早早回家。即使在家里，他的膽子比原來小了許多，較長一段時間，一個人晚上不敢出門。   一天中午，李老漢的連襟鐘老幺到他家作客，兩人在喝酒時，自然又聊到看見鬼的事。鐘老幺感慨地說：“李大哥，我前段時間聽說你遇到鬼，根本不相信，還以為你喝醉了說酒話。我前不久晚上回家，在松林坡被嚇慘了，才相信你說的是真話。”于是，鐘老幺給李老漢講述了那天晚上遇到的事。 晚上十點過，黝黑的天空下著毛毛雨，原野偶而傳出一聲鳥鳴，路上寂靜無聲。鐘老幺去縣城辦事回家晚了，由于他根本不相信松林坡有鬼，因此一個人急忙往家趕。當他走到松林坡下面正沖田坎中間，手中的電筒不由地往前方照了照，在暗淡的光線中，看到從松林坡上一個簸箕大的圓頂，頂上光禿禿的，沒有頭，下身長有兩條腿的怪物，朝著他走來。一向膽子較大的鐘老幺，嚇得一下跳進稻田。好在稻田打完了稻谷后泥已結板，他在田里狂跑，躲在田坎下面的田壁，大氣都不敢出。大約過了半個小時，估計怪物已經走遠，才從田里摸著爬上路，心驚膽戰地回到家里。 “李大哥，太可怕了，膽子小的肯定會當場嚇死。”鐘老幺心有余悸地說。 李老漢聽鐘老幺講的和他看見的完全一樣，長長地嘆了一口氣說：“我說這條路上有鬼，你還說我打胡亂說，這下該相信我說的是真的了。”   松林坡有鬼的傳聞再次被說得活靈活現，一個傳一個，越傳越恐怖，天一黑，一些回家晚了的社員寧肯繞上幾里路，都不走松林坡。大半年時間，一到晚上，松林坡成為了沒有人敢走的鬼路。 半年后，李老漢在部隊當兵的兒子李建復員回家，聽到鄉親們議論離家幾華里的松林坡鬧鬼。他又問父親，李老漢便將他和鐘老幺看見鬼的事情講給他聽。 李建知道了父親和姨父看見鬼的經過，獨自靜思了一個多小后告訴父親，幾個戰友約好出去玩幾天，這幾天他都不在家。 午飯后，李建離開了家去了松林坡。他從松林坡連著稻田中間的路來回走了幾次，最后去坡腳旁邊的一個小山丘上坐了一會兒，直到天黑才離開。晚上九點，李健又回到小山丘，坐在小山丘后的一塊石頭上，兩眼緊緊盯著松林坡下山的路。 夜深了，遠方農戶的燈光己經熄滅，原野里只聽到游走的風聲，隱約的光線中，通往松林坡的路，像一條累了的大蟒靜靜地休息。一個小時過去了，山路上沒有任何影子，兩個小時，三個小時……天邊現出了魚肚色，山野里響起了鳥的歡鳴。李建守了一夜，沒有看見一點鬼影，天快亮時，靠在土壁上迷迷糊糊地睡著了。就這樣，李建在小山丘守了三天三夜都沒有看見鬼。他想，再堅持一晚上，再沒有看見傳說的鬼就不守了。   第四天晚上九點過，月亮掛在天空，時而一張笑臉盯著大地，時而害羞似的躲進云里，當柔和的月光灑在原野時，路面猶如鋪上一層白霜。蹲在小山丘后面的李建打足精神，兩眼目不轉睛地盯著松林坡。大約過了半個小時，月亮被云層遮擋，光線暗淡了許多。這時，只見松林坡頂上一個泛著亮光的小圓圈，慢慢往上升騰，頃刻間變成一個大圓圈，圓圈的兩邊分別長有一個耳朵，圈下像月色般朦朧的兩條腿，一步一步地往坡下走來。李建看見山上走下的怪物，與父親描述的一模一樣，心臟不由地“咚咚咚”直跳。但幾年的部隊生活，墳山野地的摸爬滾打，還有他根本不相信人世間真的有鬼，心里很快鎮定下來。怪物越來越近，他兩眼緊緊盯著怪物。一會兒，怪物走到小山丘下，他站起身，剛舉起手中的木棍準備朝怪物頂上打去，只見怪物停住腳，取下頭上的圓圈，將頂面放到地上后，從腰間拿出一塊白色帕子，在臉上擦了擦。 月亮從云層中走出，地面潔白如雪，李建借助皎潔的月光，看見站在坡下的是一個身穿舊衣服，腳穿草鞋，大約四十多歲的農民，再仔細一看，放在地上的圓圈是口大鐵鍋，他明白了，內心十分感慨：這哪里是鬼啊，這完全是一個辛勤的勞動者！  +10我喜歡

作者：喵姬 　　01 　　我不會讓自己平平淡淡地過一生的。 　　這一點在我24歲那年和爸媽吵架的時候，我就確定了，那時候被逼著結婚，連弟弟都成家了，就我還是和父母對著干。 　　在這之前，從來沒有想過我想要一個什么樣的人生，當我第一次相親的時候，對方提醒了我。 　　他說：“你很適合我，你有單位，有固定的收入，工作也不是很辛苦，我們結婚后你可以在家帶孩子，然后我給你買一輛車，你就可以接送孩子上下學。”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　當時我就蒙圈了，身邊的所有人都勸我，說對方的條件那么好，還在挑什么。 　　雖然我不知道我想要的是什么，但是我很清楚我不想要的是什么，我不想要這種一眼看到頭的日子。 　　我絕對不能過這樣的日子，絕對不能這樣白白浪費掉這一生，讓人生都犧牲在這些雞毛蒜皮一地雞毛的日子里。 　　我是一個勇敢的人，我從不否認這一點。 　　誰也沒想到，幾年后，我到了北京，在北京開始了我的工作和生活，我體驗了一把從前想都不敢想的生活。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　成為了富書的主編，接觸的人特別多，看到了不一樣的層次，我跟以前身邊的人說，有一個98年的姑娘，月收入過百萬。 　　有人覺得厲害，有人覺得我吹噓。 　　在北京，見識了太多的“不可能”，還有很多的牛人，更加確定了我當初的想法：絕對不能對傳統妥協，絕不讓自己的人生將就。 　　不將就，是拯救你無趣人生的唯一方法，也是提升人生層次的必由之路。 　　02 　　有人說，很多時候成功都需要有一個機會。 　　但機會不會擺在你面前等你來拿，機會是需要自己創造，需要自己去爭取。 　　我在15年底時，看到富書要收原創，第一時間調整了自己，寫了第一篇文章投稿，然后采用。 　　16年初的時候，部長開始把簽約作者和專欄作者分開，然后我做了簽約作者。 　　三月份，部長想要招一名助理，我那時候工作輕松，自薦成了助理。 　　成了助理之后，太忙了，那時候粉絲才70萬左右，就我和部長兩個人在做，到現在200萬，六個人在做。 　　整個富書的發展很快，2016年3月之前還是部長一個人負責所有，3月到6月是一個線上，兩個全職，到2016年7月已經有一個6人小團隊了，有了自己的工作室，今年11月，工作室搬到了中關村。 　　有很多原因，很多人來了又走，我也從一名自媒體小白，到現在被大家尊稱為富書主編。 　　也是這一年多以來，高強度的工作和全身心投入，讓我也兇猛地成長了一把。 　　部長是一位很喜歡思考的人，他讀的是哲學，但是不善言辭，不過我喜歡和他交流，他有很多想法，肚子里有很多知識，要是你不是一名好聽眾，他不會多跟你說一句。 　　和我同期進入富書的很多作者，現在都已經所剩無幾了，能堅持下去的，真的少。 　　有人累了，有人家庭變了，有人工作太忙，各種理由的最終目的就是放棄寫作，他們很優秀，但是卻不愿意再出現。 　　這一年多，我覺得我是一棵樹，長在了富書的土壤上面，看著來來往往的人從我身邊停留，離開，而我，還在和富書一起成長。 　　不將就，就是持續地投資自己、增值自己和升級自己，把自己當成一家創業公司去運營，做自己人生的CEO，最終獲得爆發式成長。 　　03 　　即使是不將就的人生，也要抵抗很多的孤獨。 　　選擇了不將就，還要頂得住路上的各種不被認可。 　　部長是個愛分享的人。 　　我喜歡歷史，他可以一頓飯吃三個小時，把整個歷史上的大事件都講一遍。 　　我也喜歡哲學，他可以告訴我哲學發展歷史里曾經出來過哪些名人，做了哪些貢獻，提出了哪些理論，還有發生了哪些大事件，都很有趣。 　　他簡直就是行走版的書，還是有聲版。 　　他身上有一種很難得的品質就是：自省。 　　不將就，不是一種隨性，而是不能讓自己得過且過;不將就，是一條很困難的路，因為它是一個未知數，你不知道在前面等著你的是什么。 　　未知的路上處處都是一種挑戰，每一次經歷都是一種新的體驗，不將就，能把你的人生價值最大化。 　　這一路上，自省能力是必需品，沒有自省能力，只能一錯再錯，一再讓自己陷入循環旋渦。 　　富書的很多東西，都是部長的思想產物，也是他的手藝，更是他打磨出來的藝術品。 　　不將就的路也是很孤獨的，沒有人能真正理解一個人，所以部長是孤獨的，《軍師聯盟》里曹操對曹丕說：“孤家寡人，不是平白叫的。” 　　你選擇了逆襲，那就是一種逆行，你要力量夠大，才能抵抗得住沖著你來的人潮。 　　“誰都能理解你，你是有多平凡?” 　　既然來了，就留下個腳印再走。 +10我喜歡

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